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紅棗和冬棗到底區別在哪里？
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     總體來說，棗補氣，抗癌，可是非常好的一種水果。尤其對于女人和孩子來說，更是佳品！
     冬棗和紅棗都是棗，它們有什么不一樣呢？
     從形態上來說，冬棗是鮮棗，季節性較強，每年只有那么幾個月可以吃到。而紅棗則是大棗曬干之后制作而成的。是干貨，保存時間較長。
     我們更多關心的是營養價值方面的區別。冬棗來說各種蛋白質、膳食纖維、維生素含量都比較豐富，還含有多種氨基酸，對我們的身體新陳代謝有很大的促進作用。而且有保健和抗癌的作用。而紅棗則是非常好的干果。它性溫和，味道甘甜，補氣養神，對于消化不良、身體虛弱，貧血等疾病有很好的輔助功效！
     從知名產地來說，冬棗以沾化冬棗為佳，尤其以個大鮮脆的沾冬二號棗為最好。而紅棗在新疆地區產量豐富，若羌紅棗就非常有名！
     冬棗和紅棗各有千秋，我們要均衡膳食才能保證我們的身體健康！

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