心是人的主宰，具有很大的力量，
所以，我們應(yīng)該隨時隨地注意自己的起心動念。

我們每天都要接觸很多人，
在頻繁的接觸中，
難免會跟別人發(fā)生磨擦或沖突，
或是，因為外界事物而影響自己的心境，
這是現(xiàn)代人普遍的困擾之一。

想要常保一顆寧靜的心，
是一門很深的學(xué)問，并不容易做到。

當(dāng)我們登上高山或是站在海邊時，
一望無際的景色，讓我們敞開心門，
此時，世間紛紛擾擾的煩惱，
都會消失無蹤。