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禾業餐飲告訴您如何健康飲食
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 健(jian)康飲食的(de)觀點:

一、在(zai)未(wei)達到修道(dao)證悟的(de)級(ji)別之前,盡量朝有機、均衡的(de)方面去(qu)攝取營養。
二(er)、勿為(wei)偽科學的(de)營養知識所限制。
三、在(zai)心(xin)理上,要以和諧(xie)、感恩的心(xin)情來飲食(shi)。
四、我們應努力地修煉(lian)達(da)到改變自身的生命軟件,來根本(ben)祛除(chu)受食物的“限(xian)制”。
五、要養成餐前感(gan)謝(xie)提供食物的生命軟(ruan)件及供養給予神秘(mi)力量的高(gao)級(ji)生命軟(ruan)件的好習慣。
六、吃東(dong)西要注意不可(ke)傷(shang)害其它(ta)生(sheng)命(ming),以免受到(dao)該動物生(sheng)命(ming)軟件的干(gan)擾。
七、利用神(shen)秘力量的(de)人宜戒酒、蔥、蒜。
飲食技巧
美(mei)國(guo)堪(kan)薩斯(si)州大學研究顯示,肉類在(zai)烤(kao)、煎、炸等高溫烹調時,會產生一種(zhong)叫做雜環胺的物質。這種(zhong)物質在(zai)體內(nei)蓄積,有誘發(fa)胃癌(ai)、腸(chang)癌(ai)等多種(zhong)癌(ai)癥的危險。
研究人員將鮮(xian)牛(niu)肉(rou)和用(yong)調料腌過(guo)的(de)(de)牛(niu)肉(rou)燒烤(kao)后,對比(bi)兩者的(de)(de)雜環胺含量,發現腌過(guo)的(de)(de)肉(rou)經(jing)高溫燒烤(kao)后,所含的(de)(de)雜環胺比(bi)未經(jing)腌制的(de)(de)低40%以上。經(jing)過(guo)對多種調料的(de)(de)測試發現,用(yong)孜然、咖喱、迷(mi)迭香腌過(guo)的(de)(de)肉(rou),高溫烹調后產生(sheng)的(de)(de)致癌(ai)物最(zui)少。因(yin)此,建議在(zai)燒烤(kao)、煎炸肉(rou)類前,放些孜然腌半(ban)小時(shi),不僅味(wei)道(dao)好(hao),還可減少致癌(ai)物的(de)(de)產生(sheng)。
人們的日常生(sheng)活(huo)離不開每日三餐(can),如何正常地飲食,使之更有利于(yu)人體健康、滋補(bu)養生(sheng),是人們所關注的問題。想要吃得健康,可(ke)不能忽略一些看起來(lai)很營養美味(wei)的食物,因為(wei)這些看起來(lai)讓你流口(kou)水(shui)的食物,可(ke)能會因為(wei)吃錯了某個部(bu)位而要了你的生(sheng)命(ming)。
不(bu)管(guan)走(zou)到哪里(li),蘋(pin)果(guo)(guo)絕(jue)對(dui)都是(shi)一個受歡迎的(de)水果(guo)(guo)。與(yu)這份表單上(shang)其他(ta)的(de)食物相似,蘋(pin)果(guo)(guo)也含(han)有氰(qing)化物,但(dan)含(han)量不(bu)高。果(guo)(guo)肉里(li)并不(bu)含(han)什么(me)有毒化學物質,但(dan)在(zai)蘋(pin)果(guo)(guo)核里(li)你會發現氰(qing)化物。把(ba)一個蘋(pin)果(guo)(guo)核全吃(chi)了雖然(ran)不(bu)會致(zhi)死,但(dan)也絕(jue)對(dui)對(dui)身體(ti)不(bu)好。當然(ran),如果(guo)(guo)你吃(chi)太多的(de)蘋(pin)果(guo)(guo)核,(前提是(shi)要(yao)咀嚼(jiao)并吞下(xia))就有可(ke)能(neng)有并發癥(zheng),所以也

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