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紅(hong)棗富含豐富的(de)營養物質，是人們非(fei)常歡(huan)迎(ying)的(de)滋(zi)(zi)補(bu)品，不但是美味果品，還(huan)是滋(zi)(zi)補(bu)良(liang)藥，有強筋壯骨、補(bu)血行氣、滋(zi)(zi)頤潤顏之(zhi)功效，很多女性都養成了(le)每天(tian)吃紅(hong)棗的(de)習慣。

紅(hong)棗(zao)的功效

1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

2、補氣(qi)養(yang)血：紅(hong)(hong)棗為補養(yang)佳品(pin)，食療(liao)藥膳(shan)中常(chang)加入紅(hong)(hong)棗補養(yang)身體，滋(zi)潤(run)氣(qi)血。臺大(da)免(mian)疫學孫安迪博士(shi)大(da)力提倡平時多吃紅(hong)(hong)棗，黃耆，枸杞，能提升身體的(de)元(yuan)氣(qi)，增(zeng)強免(mian)疫力。

3、養(yang)血安(an)神(shen)(shen)：女性躁郁(yu)癥，哭泣不(bu)安(an)，心神(shen)(shen)不(bu)寧等，用紅棗(zao)和甘(gan)草，小麥(mai)同用〈甘(gan)麥(mai)大棗(zao)湯〉，可起到養(yang)血安(an)神(shen)(shen)，舒肝解郁(yu)的功效。

4、緩(huan)和藥(yao)(yao)性(xing)(xing)：紅棗(zao)常被用(yong)於藥(yao)(yao)性(xing)(xing)劇(ju)烈的(de)藥(yao)(yao)方中，以減少烈性(xing)(xing)藥(yao)(yao)的(de)副作用(yong)，并(bing)保護正氣。如：「十棗(zao)湯(tang)」中，用(yong)大(da)(da)棗(zao)緩(huan)解甘遂，大(da)(da)戟，蕪花等瀉藥(yao)(yao)的(de)毒性(xing)(xing)，保護脾胃不(bu)受傷害。

紅棗(zao)是補氣(qi)養(yang)(yang)血的圣(sheng)品(pin)，同時又物美價廉，民眾無需買(mai)坊(fang)間昂貴的補品(pin)，善(shan)用紅棗(zao)即可達到養(yang)(yang)生(sheng)保(bao)健(jian)的功效。

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