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    杭州濱江誠銘醫院中醫科專家介紹：骨關節炎是一種可動關節的非炎癥性病變，它的特點是關節軟骨退化和關節表面及邊緣新骨形成。這種病變又稱退行性關節病。骨關節炎又稱肥大性骨關節炎、退行性關節炎、變性性關節炎、增生性骨關節炎或骨關節病。

    骨關節炎的治療：骨關節炎急性發作時，最主要的治療是休息，特別強調受累關節充分休息，但不宜臥床休息，一旦骨性關節炎癥狀消除，應盡快恢復受累關節鍛煉。

    因骨性關節炎與肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏有關，因此在飲食起居上要注意以下幾點：

    1、要適當增加戶外活動、鍛煉、盡量避免長期臥床休息；

    2、進高鈣食品，以保證骨質代謝的正常需要。老年人的攝取量較一般年輕人增加50%左右，即每日鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑；

    3、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利于減輕關節負重；

    4、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出；

    5、要(yao)增加(jia)多種維(wei)生(sheng)素(su)攝入，如維(wei)生(sheng)素(su)A、B、B1、B12、C和D等。