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 今(jin)天為朋友(you)們分享一下豎(shu)(shu)脊肌(ji)(ji)(ji)損(sun)(sun)傷的(de)(de)治療方法。豎(shu)(shu)脊肌(ji)(ji)(ji)損(sun)(sun)傷，說(shuo)白(bai)了(le)，就是(shi)民間通(tong)常所說(shuo)的(de)(de)“腰(yao)肌(ji)(ji)(ji)勞損(sun)(sun)”，當然，這只是(shi)一種(zhong)狹義上的(de)(de)說(shuo)法，因為腰(yao)椎周圍的(de)(de)肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)勞損(sun)(sun)都可以(yi)稱(cheng)為腰(yao)肌(ji)(ji)(ji)勞損(sun)(sun)。下面先普及一下豎(shu)(shu)脊肌(ji)(ji)(ji)的(de)(de)解剖知識。

     豎(shu)脊(ji)(ji)肌(ji)(ji)(ji)(ji)為(wei)(wei)脊(ji)(ji)柱(zhu)后方(fang)的(de)長(chang)(chang)肌(ji)(ji)(ji)(ji)，下(xia)起(qi)骶骨背面，上(shang)達枕骨后方(fang)，填于(yu)(yu)棘(ji)(ji)(ji)突(tu)與(yu)肋(lei)角(jiao)之間(jian)的(de)溝內。它以總(zong)腱起(qi)自骶骨背面、腰椎(zhui)棘(ji)(ji)(ji)突(tu)、髂嵴后部(bu)和(he)(he)胸(xiong)腰筋膜，向上(shang)分為(wei)(wei)三部(bu)：外 側(ce)為(wei)(wei)髂肋(lei)肌(ji)(ji)(ji)(ji)，止(zhi)于(yu)(yu)肋(lei)角(jiao)；中間(jian)為(wei)(wei)最長(chang)(chang)肌(ji)(ji)(ji)(ji)，止(zhi)于(yu)(yu)橫突(tu)及其附近肋(lei)骨；內側(ce)為(wei)(wei)棘(ji)(ji)(ji)肌(ji)(ji)(ji)(ji)，止(zhi)于(yu)(yu)棘(ji)(ji)(ji)突(tu)。各肌(ji)(ji)(ji)(ji)還有一系列(lie)副起(qi)點發(fa)出的(de)小(xiao)肌(ji)(ji)(ji)(ji)束參(can)與(yu)：髂肋(lei)肌(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)副加小(xiao)肌(ji)(ji)(ji)(ji)束起(qi)于(yu)(yu)髂 嵴、肋(lei)角(jiao)和(he)(he)頸椎(zhui)橫突(tu)；最長(chang)(chang)肌(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)小(xiao)肌(ji)(ji)(ji)(ji)束起(qi)于(yu)(yu)骶骨、肋(lei)角(jiao)和(he)(he)全(quan)(quan)部(bu)橫突(tu)；棘(ji)(ji)(ji)肌(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)小(xiao)肌(ji)(ji)(ji)(ji)束起(qi)于(yu)(yu)胸(xiong)椎(zhui)和(he)(he)頸椎(zhui)的(de)棘(ji)(ji)(ji)突(tu)。豎(shu)脊(ji)(ji)肌(ji)(ji)(ji)(ji)兩側(ce)同時收縮可使脊(ji)(ji)柱(zhu)后伸，是(shi)維持人體直(zhi)立(li)姿勢(shi) 的(de)重要結構，故(gu)又名豎(shu)軀(qu)干肌(ji)(ji)(ji)(ji)。一側(ce)豎(shu)脊(ji)(ji)肌(ji)(ji)(ji)(ji)收縮，可使軀(qu)干向同側(ce)側(ce)屈。豎(shu)脊(ji)(ji)肌(ji)(ji)(ji)(ji)受全(quan)(quan)部(bu)脊(ji)(ji)神經后支支配(pei)。

     說簡(jian)單點，豎(shu)脊(ji)肌就是(shi)人體脊(ji)柱兩(liang)旁的(de)兩(liang)條(tiao)粗(cu)大、有力而強(qiang)健(jian)的(de)肌肉。

     那豎脊(ji)肌損傷的(de)癥狀是什么呢？
     1 腰(yao)椎兩側肌(ji)肉僵(jiang)硬，酸脹或(huo)疼(teng)痛，并且有明顯的陽性點，尤其睡一夜早(zao)上起床(chuang)后癥(zheng)狀加重。
     2 彎腰時癥狀加重。因為彎腰時，豎脊肌被動牽拉。但是有一點需要注意，就是通常情況下，彎腰超過30度以上時疼痛是豎脊肌損傷，而彎腰30度以內的疼痛一般是腰大肌損傷。
     3 坐下疼(teng)痛或久坐疼(teng)痛。 坐下的動(dong)(dong)作(zuo)就是豎脊(ji)(ji)肌被動(dong)(dong)牽(qian)拉的動(dong)(dong)作(zuo)，久坐也(ye)就是豎脊(ji)(ji)肌長時間(jian)被動(dong)(dong)牽(qian)拉的動(dong)(dong)作(zuo)。

     豎脊肌損傷(shang)的治療：
     1 最簡單的方法，就是在患者所指的疼痛部位的附近，摸到豎行的變粗變硬的條索，直接用圓利針或者針灸針穿插松解。針下阻力感減小時出針。可以配合拔罐和烤 燈。如果患者說不出痛點，就在腰1到腰5棘突旁開1到2寸的范圍內摸出豎行的變粗變硬的條索，用針灸或者圓利針穿插松解。注意，治療時以直刺為主。深度： 腰三棘突以下可以扎2厘米，腰三棘突以上扎1厘米左右。

     2 在腰5骶1骶2大約旁開1寸的位置，摸到變粗變硬的橫行條索，用0.8的小針刀或者0.5的刃針切斷即可。此處是豎脊肌肌腱的位置，用刃針或者針刀治療此 處能起到非常好的治療效果。注意，必須要切透，否則容易復發，深度在1到2厘米，出刀后，必須用干棉簽按壓1到2分鐘，防止血腫。

    以上就是豎脊肌損傷的治療方法，我和我的學員在臨床上運用效果都非常的好，就連以前從未接觸過針灸的新手，也能在1到3次內治好這種病。所以，就不再舉病例了，大家一用便知，非常靈光。


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